Sicher kennst Du den Spruch: „Sauer macht lustig“! Ich habe mir mal überlegt woher er kommt. Zuviel Säuren belasten den Körper und machen vor allem der Leber zu schaffen. Das macht uns müde, träge und übellaunig.

Wenn Du hingegen zum Beispiel den Tag mit einem Glas Wasser mit ausgepresster Zitrone beginnst, so wird die Zitrone nicht wie man meinen könnte, sauer im Körper verstoffwechselt …sondern basisch.

Wer von uns möchte nicht dazu beitragen, die Welt ein bißchen besser und schöner zu machen? Ich würde mich definitv zu den sogenannten „Weltverbesserern“ zählen.

Vielleicht geht es Dir ähnlich und Du hast auch schon mal zu hören gekriegt, dass Du erst einmal Dich selbst retten sollst, bevor Du die Welt rettest.

Aber es ist beides zusammen möglich, ich sag Dir auch wie.

Oder wie kann Kurkuma Dich beim Abnehmen unterstützen und Deine Gesundheit fördern?

Kurkuma ist der farbgebende Bestandteil von Curry und eine wichtige Pflanze in der ayurvedischen Heilkunde.

Dem Bestandteil Curcumin wird eine krebsvorbeugende Wirkung nachgesagt. Tatsächlich weisen inzwischen viele Studien darauf hin, dass Kurkuma entzündliche Prozesse hemmt und antientzündliche Prozesse in Gang setzt.

Wenn Du ein bißchen googelst findest Du jede Menge Informationen und Studien zu den vielfältigen Heilwirkungen, die der Wurzel nachgesagt werden.

Basische Anwendungen sind eine sehr effektive Möglichkeit, Cellulite und andere Ablagerungserscheinungen positiv zu beeinflussen. Gesicht, Hals, Dekolletee, Beine, Po und Taille wirken nach basischen Anwendungen oft wie geliftet.

Was ich unter basischen Anwendungen verstehe:

• Basische Vollbäder
• Basische Fuss- und Handbäder
• Basische Wickel
• Basisches Peeling in der Sauna oder
• Basische Massagen, wie z. B. Salz-Öl-Peeling mit anschließender Kräuterstempelmassage

Vielleicht hast Du Dich schonmal gefragt woher eigentlich Cellulite kommt und warum die Haut schwabelig und faltig wird. Mittlerweile weiß ich, dass wir dafür selbst verantwortlich sind. Gut funktionierende Zellen, Gewebe, Drüsen und Organe sorgen für strahlende Gesundheit und Schönheit. Damit die Zellen gut arbeiten können benötigen wir gut gefüllte Vitalstoffdepots und einen Körper frei von Schlacken und Säuren.

Woher kommen die Säuren:

• Fleischgenuss und Zellverfall
• Milch- und Milchprodukte
• Bewegungsmangel und falsches Atmen
• Körperliche Anstrengung (zuviel Sport im anaeroben Bereich)
• Gerbsäure aus schwarzem Tee und Kaffeegenuss
• Nikotin vom Rauchen
• Schmerzmittel
• Essigsäure aus Süßwarenkonsum und Fetten
• Stress, Angst, Ärger

Endlich geht es los. Nachdem ich nun einige Feier- und Geburtstage und einen Schlemmerurlaub (in dem ich mal wieder in alte Essensmuster verfallen bin),  hinter mich gebracht habe beginnt jetzt meine Saftfastenkur.

Was ich erreichen möchte:

1. in allererster Linie soll mein Körper die Möglichkeit haben sich zu reinigen für mehr Gesundheit und Heilung.
2. Außerdem möchte ich natürlich gerne Fett abbauen, denn im Fett lagern sich die ganzen Schad- und Giftstoffe an und der ganze Müll soll raus.
3. Natürlich ist mein Ziel auch mich weiter meinem Wunschgewichtes zu nähern.

Du möchtest kraftvoll und energiegeladen in den Tag starten? Dann lass uns doch mal kurz besprechen warum ein basisches Frühstück Dich genau dabei unterstützt.

Fangen wir mal damit an aufzudecken was uns Energie raubt.  Jetzt denkst Du vielleicht an Sport, Laufen oder Deine Arbeit    …weit gefehlt.

Wusstest Du, dass bis zu 80% der gesamten vom Körper zur Verfügung gestellten Energie für die Verdauungstätigkeit draufgeht? Das ist doch eine unglaublich große Menge.

oder anders gesagt: der direkte Weg ist nicht immer der Einfachste!

Vielleicht kennst Du das auch, dass Du ein wichtiges und für Dich motivierendes Ziel hast. Zum Beispiel möchtest Du durch eine Veränderung Deiner Ernährungs- und Lebensgewohnheiten abnehmen und gesünder werden, besser aussehen und so weiter.

Das ist doch ein absolut motivierendes Ziel und das Beste daran ist, dass das zu erwartende Ergebnis sich mit ziemlicher Sicherheit erreichen lässt. Aber was ist, wenn das nicht immer so geradeaus funktioniert?

Tja ganz ohne geht´s leider nicht.

Die richtige Ernährung ist zwar die Basis von körperlichem und geistigen Wohlbefinden, doch das richtige Maß an Bewegung ist das Sahnehäubchen (wie gemein) obendrauf.

Und wenn Du abnehmen willst und das willst Du, sonst wärst du ja nicht hier, dann wird ein bißchen sportliche Betätigung Dich beim Erreichen Deines Zieles enorm unterstützen. Darüber hinaus bringt es Dir noch etliches mehr an Vorteilen.

Du kannst es Dir vielleicht jetzt nicht vorstellen, wenn Du bisher noch gar keinen Sport gemacht hast, …wie ich den Großteil meines Lebens. Außer einer Alibimitgliedschaft im Fitness Club war sportlich in meinem Leben nicht viel geboten. Ist es auch jetzt noch nicht. Außer dass ich mit dem Laufen angefangen habe. Ich und Laufen. Mit Händen und Füßen hätte ich mich noch bis vor kurzem davor gewehrt. Wirklich!