Endlich geht es los. Nachdem ich nun einige Feier- und Geburtstage und einen Schlemmerurlaub (in dem ich mal wieder in alte Essensmuster verfallen bin), hinter mich gebracht habe beginnt jetzt meine Saftfastenkur.
Was ich erreichen möchte:
- in allererster Linie soll mein Körper die Möglichkeit haben sich zu reinigen für mehr Gesundheit und Heilung.
- Außerdem möchte ich natürlich gerne Fett abbauen, denn im Fett lagern sich die ganzen Schad- und Giftstoffe an und der ganze Müll soll raus.
- Natürlich ist mein Ziel auch mich weiter meinem Wunschgewichtes zu nähern.
Heute ging es also los mit einem Entlastungstag nur mit Obst und Gemüse. Den Anfang gemacht habe ich mit einem Glas Wasser mit Zitrone (das trinke ich aber sowieso jeden Morgen) gefolgt von 2Kapseln Curmin und einem Esslöffel Probiotika.
Und danach habe ich mir so gegen 10 Uhr mein Frühstück im Garten gepflückt:
- Giersch
- Brennessel
- Löwenzahnblüten- und Blätter
- Gänseblümchen
- Zitronenmelisse
Dazu kam noch
- 1 reife Banane
- 1 Apfel
- 1 handvoll Aroniabeeren
- 1 Tl Kokosmus
- Wasser
Sehr, sehr lecker! 
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